Eu nunca fui magra, mas também nunca fui grande. Sou "troncudinha", saca aquele tipo mais larga em cima? Não é demais, não, mas incomoda. Tento controlar o peso porque como não tenho quadril largo, fico quadrada facilmente.
No auge da minha boa forma, bem ativa e recém casada ( uh!), estava muito satisfeita com meus 56 quilos de gostosura.
Oito anos e dois filhos depois, vida sedentária e com filhos pequenos, estou iniciando a dieta com 59,5 Kg. Umas gordurinhas mal localizadas e muita vontade de voltar ao corpitcho de 8 anos atrás.
Minha meta é perder 2,5 Kg e enrigecer as partes, digamos, mais fofys.
Não desejo outro corpo. Quero o meu melhorado. E viva a reeducação alimentar e a atividade física.
Café com adoçante. Essa é a pior parte!
Para mim, o que funcionou muito na minha recuperação depois da segunda gestação foi este livro:
A dieta é através de pontos que são atribuídos aos alimentos. Assim você decide o que vai comer, estando dentro da cota diária, pode!
Adorei porque de vez em quando a gente pode se permitir umas coisas hipergostosas. Porque ninguém aguenta brocólis e frango grelhado todo dia!
Com a ajuda deste livro eu perdi 9 quilos em 4 meses. Praticava também caminhadas no parque.
Agora se anima e entra para essa turma também:
01 - Giuliana
02 - Fernanda Reali
03 - Márcia B
04 - Fernanda Sahira
05 - Ana Abreu
06 - Dani Moreno
07 - Lola SPFC
08 - Maria Filomena
09 - Beatriz - Jubiart
10 - Priscyla Rodrigues
11 - Glorinha de Lion
12 - Joana Freire
13 - Celeste
14 - Cintia Branco
15 - Beth Lilás
16 - Valéria Russo
17 - Silvana Fabri
18 - Nina
19 - Tati Pastorello
20 - Ingrid Silverol
21 - Neli Rodrigues
22 - Juliana Galante Magalhães
23 - Josy
24 - Juliana Ramalho
25 - Julia Maria Cogliatti
26 - Taís Marçal Diniz
27 - Elaine Silva
28 - Sílvia
29 - Daca
30 - Lu Tenorio Nunes
31 - Ariadni Lamar Speciale
32 - Pepa
33 - Nana Ricchetti
34 - Lílian Alves
35 - Liana Mara
36 - Cristina Valluy
37 - Manu
38 - Thaty
39 - Graciane Ivanow
40 - Elaine Rodrigues
41 - Fernanda
42 - Márcia - Amando e Vencendo
43 - Lúcia Soares
44 - Simone Sousa
45 - Ise - Cantinho da Ise
46 - Fe ODonnell
47 - Ozenilda Amorim
48 - Dori D Lua
49 - Ana Paula Santiago ( EU!)
50 - Beca
51 - Tays Rocha
52 - Margarete - Margarete Arquitetando
53 - Luci Cardinelli
54 - Paty - Concretizando Metas
55 - Dani Moreno
56 - Vivia
57 - Cristiane Silveira
58 - Fernanda Viega
59 - Ingrid - Desconstruindo a Mãe
60 - Marcela
61 - Cátia Barros
62 - Luciana Kotaka - Blog Comportamento Magro (Psicóloga)
63 - Lis
64 - Helena Garcia
65 - Lauisa
66 - Andreza
67 - Beth Salvia
68 - Luciana Garcia - Gato Negro Artesanias
69 - Regina Laura - No Balanço das Horas
70 - Suzanna - Sorriso de Mulher
71 - Adriana - Arteira Curiosa
72 - Nina Florence Barros - falta o blog
73 - Andreia Lica - Renovando e Reciclando
74 - Jane Assafim - falta o blog
75 - Neli Alves - Dom Caixote
76 - Ana Lúcia - Tia Maluca
77 - Toda Boa - Ano Novo Vida Nova
78 - Ana Paula - Doce Arte de Viver
79 - Sammy Leilane - Mais Light do Que Nunca
80 - Paula Dini - A Minha Família
81 - Plluma - Plluma
82 - Rejane Batista - Casa, Corpo e Cia
83 - Jane Maria - Casa de Jane Mari
84 - Patrícia Di Carlo - Dona Amélia
85 - Rosane - Lar, Futuro Lar Doce Lar
86 - Tarcila Landim - Minha Prainha
87 - Flavinha - Garota de Aquário
88 - Inaie - Out And About
89 - Bethânia - Quero Ser Fina
90 - Flávia - Cheia de Coisinha
91 - Grace Frauches - Grace's Cupcakes
92 - Lu Maciel - Luneta
93 - Teresa Cristina - Acolher com Amor
94 - Vera Ferraz - Bonita
95 - Marta Mello - Criarte
96 - Nemma Charmosa - Nemma Charmosa
97 - Juju Barros - Belejura
98 - Sônia - Blog da Dona Sônia
99 - Nathi - Via Esmalte
100 - Cassi - Pensamentos de Viagem
101 - Zilma - Artes da Zilma
102 - Rosana Francisco - Rô Arteira
103 - Virgínia Lúcia - Mulheres, Acertando ou Errando
104 - Flor de Princesa - Ateliê Flor de Princesa
105 - Paula - Cotidiano de uma Amiga
106 - Deusa - Vasinhos Coloridos
107 - Maria Lúcia - Asas da Imaginação
108 - Anelli Senna - Anelli Senna . com
109 - Ângela - Cantinho da Zazá
110 - Rejane - Casa, Corpo e Cia
111 - Thatty - Amélias com Orgulho
112 - Isa - A vida de Isa
113 - Verônica França - Princesa Vereníssima
114 - Melissa Mazz - Gosto Feminino
115 - Fran Matias - Vivendo e Aprendendo
116 - Nidi - Nidi Arts
No auge da minha boa forma, bem ativa e recém casada ( uh!), estava muito satisfeita com meus 56 quilos de gostosura.
Oito anos e dois filhos depois, vida sedentária e com filhos pequenos, estou iniciando a dieta com 59,5 Kg. Umas gordurinhas mal localizadas e muita vontade de voltar ao corpitcho de 8 anos atrás.
Minha meta é perder 2,5 Kg e enrigecer as partes, digamos, mais fofys.
Não desejo outro corpo. Quero o meu melhorado. E viva a reeducação alimentar e a atividade física.
Café com adoçante. Essa é a pior parte!
Para mim, o que funcionou muito na minha recuperação depois da segunda gestação foi este livro:
Adorei porque de vez em quando a gente pode se permitir umas coisas hipergostosas. Porque ninguém aguenta brocólis e frango grelhado todo dia!
Com a ajuda deste livro eu perdi 9 quilos em 4 meses. Praticava também caminhadas no parque.
Agora se anima e entra para essa turma também:
01 - Giuliana
02 - Fernanda Reali
03 - Márcia B
04 - Fernanda Sahira
05 - Ana Abreu
06 - Dani Moreno
07 - Lola SPFC
08 - Maria Filomena
09 - Beatriz - Jubiart
10 - Priscyla Rodrigues
11 - Glorinha de Lion
12 - Joana Freire
13 - Celeste
14 - Cintia Branco
15 - Beth Lilás
16 - Valéria Russo
17 - Silvana Fabri
18 - Nina
19 - Tati Pastorello
20 - Ingrid Silverol
21 - Neli Rodrigues
22 - Juliana Galante Magalhães
23 - Josy
24 - Juliana Ramalho
25 - Julia Maria Cogliatti
26 - Taís Marçal Diniz
27 - Elaine Silva
28 - Sílvia
29 - Daca
30 - Lu Tenorio Nunes
31 - Ariadni Lamar Speciale
32 - Pepa
33 - Nana Ricchetti
34 - Lílian Alves
35 - Liana Mara
36 - Cristina Valluy
37 - Manu
38 - Thaty
39 - Graciane Ivanow
40 - Elaine Rodrigues
41 - Fernanda
42 - Márcia - Amando e Vencendo
43 - Lúcia Soares
44 - Simone Sousa
45 - Ise - Cantinho da Ise
46 - Fe ODonnell
47 - Ozenilda Amorim
48 - Dori D Lua
49 - Ana Paula Santiago ( EU!)
50 - Beca
51 - Tays Rocha
52 - Margarete - Margarete Arquitetando
53 - Luci Cardinelli
54 - Paty - Concretizando Metas
55 - Dani Moreno
56 - Vivia
57 - Cristiane Silveira
58 - Fernanda Viega
59 - Ingrid - Desconstruindo a Mãe
60 - Marcela
61 - Cátia Barros
62 - Luciana Kotaka - Blog Comportamento Magro (Psicóloga)
63 - Lis
64 - Helena Garcia
65 - Lauisa
66 - Andreza
67 - Beth Salvia
68 - Luciana Garcia - Gato Negro Artesanias
69 - Regina Laura - No Balanço das Horas
70 - Suzanna - Sorriso de Mulher
71 - Adriana - Arteira Curiosa
72 - Nina Florence Barros - falta o blog
73 - Andreia Lica - Renovando e Reciclando
74 - Jane Assafim - falta o blog
75 - Neli Alves - Dom Caixote
76 - Ana Lúcia - Tia Maluca
77 - Toda Boa - Ano Novo Vida Nova
78 - Ana Paula - Doce Arte de Viver
79 - Sammy Leilane - Mais Light do Que Nunca
80 - Paula Dini - A Minha Família
81 - Plluma - Plluma
82 - Rejane Batista - Casa, Corpo e Cia
83 - Jane Maria - Casa de Jane Mari
84 - Patrícia Di Carlo - Dona Amélia
85 - Rosane - Lar, Futuro Lar Doce Lar
86 - Tarcila Landim - Minha Prainha
87 - Flavinha - Garota de Aquário
88 - Inaie - Out And About
89 - Bethânia - Quero Ser Fina
90 - Flávia - Cheia de Coisinha
91 - Grace Frauches - Grace's Cupcakes
92 - Lu Maciel - Luneta
93 - Teresa Cristina - Acolher com Amor
94 - Vera Ferraz - Bonita
95 - Marta Mello - Criarte
96 - Nemma Charmosa - Nemma Charmosa
97 - Juju Barros - Belejura
98 - Sônia - Blog da Dona Sônia
99 - Nathi - Via Esmalte
100 - Cassi - Pensamentos de Viagem
101 - Zilma - Artes da Zilma
102 - Rosana Francisco - Rô Arteira
103 - Virgínia Lúcia - Mulheres, Acertando ou Errando
104 - Flor de Princesa - Ateliê Flor de Princesa
105 - Paula - Cotidiano de uma Amiga
106 - Deusa - Vasinhos Coloridos
107 - Maria Lúcia - Asas da Imaginação
108 - Anelli Senna - Anelli Senna . com
109 - Ângela - Cantinho da Zazá
110 - Rejane - Casa, Corpo e Cia
111 - Thatty - Amélias com Orgulho
112 - Isa - A vida de Isa
113 - Verônica França - Princesa Vereníssima
114 - Melissa Mazz - Gosto Feminino
115 - Fran Matias - Vivendo e Aprendendo
116 - Nidi - Nidi Arts
Então, "simbora" nessa? vai visitar a Clau Finotti ,que é quem teve essa idéia espetacular e se inscreve!
Bjs esperançosos!
Legal vc estar conosco nessa lutaaaa! kkkk E achei seu post sincero. Tambem nao estou totalmente insatisfeita com minha nova aparencia, mas quem nao quer melhorar nao eh mesmo? Bjs e boa sorte para nos todas!
ResponderExcluirOlá! Eu tôi nessa, meu nominho não tá aí mas eu tô inscrita lá na Clau. Se Deus quiser chegaremos ao nosso objetivo.
ResponderExcluirMeu blog da dieta: http://buscandosaude.blogspot.com/
Te espero lá!
Bjokas
Rosane
ADorei a idéia, ontem passei a tarde visitando os blogs e me animei, até preparei iogurte caseiro!Tenho um blog, mas é muito amador...mas estou na dieta.
ResponderExcluirGostei muito do seu post.
Estamos no mesmo barco, pois eu também não preciso emagrecer, só rever minha cintura. Quero só afinar a cinturaa mesmo e comer coisas saudáveis que eu detesto, me reeducar. Bora juntas!
ResponderExcluirOiee!
ResponderExcluirÉ isso aí!
Vamos todas unidas, assim chegaremos onde almejamos... Super beijo e tenha uma ótima semana Paty!
"È nóis", rsrsrs como diz os mano.
ResponderExcluirTambém estou no propósito, mas infelizmente minha batalha será bem mais árdua, mas já fiz o que vc falou de tirar uma fotenha, mas só daqui há 6 meses eu revelo tá, rsrrsr
Bjus 1000, mas café com adoçante eu não tomo, rrsrs
Oi Ana... Vamos juntas nessa... Eu tenho que emagrecer um pouquinho mais que vc... Mas não tenho muita neura com isso não... Só de voltar a comer melhor e voltar a malhar já fico bem satisfeita... O resultado que espero será consequência da melhora nesses dois aspectos.
ResponderExcluirEu tenho esse livro, mas particularmente não curto... Tenho preguiça de anotar e contar notas... Mas acho a proposta bem válida...
Bjoks
Sorte para nós
Oi Ana!
ResponderExcluirVc é como eu, pouco quadril... afff... me mata isso!
Eu só consigo um pouco de bumbum qdo engordo, fora isso tenho quase nada... mas antes sem bumbum do que redonda...kkkk
E vamos juntas, rumo ao estrelato, e entrevistadas pela Oprah... hehehe
Bjao - ah, pode ir atualizando sua lista, o número de participantes dobrou! rs
Clau
Então vamo que vamo! rsrs... Eu comecei mas vou devagar, embora queira perder uns 8 quilos! É que aqui em casa é complicado, eu quero perder e o marido quer ganhar, ele malha e fica pedindo pra eu fazer massas! Mas eu vou chegar lá, ah vou! rsrs...
ResponderExcluirBjsss com carinho*
juntas nessa amiga..já fiz meu post.beijos e força na dieta!!!!
ResponderExcluirAna Paula,
ResponderExcluirOlha, 2 cm fazem toda a diferença, rs. Pois então, vamos que vamos perder essas coisinhas que estão sobrando, sua meta está legal, não precisa perder muito, e a maior preocupação é deixar tudo em cima, isso aí, quanto mais cedo corrermos, mais fácil se torna. Nem coloquei minha meta para não causar crise, o que eu conseguir e manter está de bom tamanho.
Beijos e força
NOssa, Ana...vc tá podendo, hein??? Depois de 2 filhos está com 59,5 kgs?? PARABÉNS, amiga !!
ResponderExcluirVixi, tô até com vergonha de contar meu peso...por aqui só tem gente esbelta querendo manter o peso...e eu preciso emagrecer uns 10 kgs....vixiiiiiiiii!!!
Um beijão
Helena
http://diaadiacorridinho.blogspot.com
Vamo que vamo, Ana Paula!!!
ResponderExcluirUma dando força pra outra!!
Passa lá no blog que citei o tua postagem...espero que goste!
Um beijão
Helena
http://diaadiacorridinho.blogspot.com
Ai amiga, eu preciso perder mooooitos kioides!
ResponderExcluirVou comprar esse livro...
Bjs
Puxa com tem gente. Sucesso nessa empreitada, viu?
ResponderExcluirÓtima postagem amiga, estou contigo no que precisar. Bjks
ResponderExcluirHBC HDTV:
ResponderExcluirConvidamos você cara leitora, que goste de ler e apreciar um bom conteúdo, onde se encontram tudo sobre: Celebridades, Televisão, Futebol, Coisas Bizarras, Novelas, vídeos de música, pegadinhas e desenhos antigos e atuais, séries e muito mais.
Contamos com a sua audiência ! Pois um Blog como o HBC HD merece grandes Leitoras como você. Nos visite e seja nossa seguidora você não vai se arrepender !
Ao nos seguir, retribuiremos da mesma forma, seguindo o seu blog, que é de muito bom gosto.
Ass: HBC HD. www.hbchdtv.blogspot.com
Voce quer perder 2.5 kilos? facilimo...aproveita que esta na Bahia e toma um copinho de agua da torneira. E tiro e queda.
ResponderExcluirOu faca como eu, peca um coco gelado - e na falta do tal, deixa o cara botar pedrinhs de gelo no seu coco (claro, pedrinha de gelo com agua de onde? de onde? da torneiiira, claro.
Juro que vaos er menos 3, 4 kilos.
Bjs e aproveita a viagem. Eu adoro a Bahia.
Menina, agora vendo a tua lista é que vi como tem gente participando. Muito legal!!! Desejo força e determinação, e já que vai até a Bahia, boa viagem e até a volta.
ResponderExcluirÓ não vai comer besteira nessa viajada, heim? rs, bjs.
haha!!! Dieta!! não é que estou nesta luta tb? Mas, saí literalmente essa semana, tanto que não fiz o post, fui para 2 anivesários, comi acarajé(s)(perdição!, aí ja viu, né?
ResponderExcluirBjs
http://princesaverenissima.blogspot.com/