segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

Pequeno diário da Dieta coletiva- Dia 1 * Atualizado*

Eu nunca fui magra, mas também nunca fui grande. Sou "troncudinha", saca aquele tipo mais larga em cima? Não é demais, não, mas incomoda. Tento controlar o peso porque como não tenho quadril largo, fico quadrada facilmente.
No auge da minha boa forma, bem ativa e recém casada ( uh!), estava muito satisfeita com meus 56 quilos de gostosura.
Oito anos e dois filhos depois, vida sedentária e com filhos pequenos, estou iniciando a dieta com 59,5 Kg. Umas gordurinhas mal localizadas e muita vontade de voltar ao corpitcho de 8 anos atrás.
Minha meta é perder 2,5 Kg e enrigecer as partes, digamos, mais fofys.
Não desejo outro corpo. Quero o meu melhorado. E viva a reeducação alimentar e a atividade física.
Café com adoçante. Essa é a pior parte!
Para mim, o que funcionou muito na minha recuperação depois da segunda gestação foi este livro:


 A dieta é através de pontos que são atribuídos aos alimentos. Assim você decide o que vai comer, estando dentro da cota diária, pode!
Adorei porque de vez em quando a gente pode se permitir umas coisas hipergostosas. Porque ninguém aguenta brocólis e frango grelhado todo dia!
Com a ajuda deste livro eu perdi 9 quilos em 4 meses. Praticava também caminhadas no parque.

Agora se anima e entra para essa turma também:

01 - Giuliana
02 - Fernanda Reali
03 - Márcia B
04 - Fernanda Sahira
05 - Ana Abreu
06 - Dani Moreno
07 - Lola SPFC
08 - Maria Filomena
09 - Beatriz - Jubiart
10 - Priscyla Rodrigues
11 - Glorinha de Lion
12 - Joana Freire
13 - Celeste
14 - Cintia Branco
15 - Beth Lilás
16 - Valéria Russo
17 - Silvana Fabri
18 - Nina
19 - Tati Pastorello
20 - Ingrid Silverol
21 - Neli Rodrigues
22 - Juliana Galante Magalhães
23 - Josy
24 - Juliana Ramalho
25 - Julia Maria Cogliatti
26 - Taís Marçal Diniz
27 - Elaine Silva
28 - Sílvia
29 - Daca
30 - Lu Tenorio Nunes
31 - Ariadni Lamar Speciale
32 - Pepa
33 - Nana Ricchetti
34 - Lílian Alves
35 - Liana Mara
36 - Cristina Valluy
37 - Manu
38 - Thaty
39 - Graciane Ivanow
40 - Elaine Rodrigues
41 - Fernanda
42 - Márcia - Amando e Vencendo
43 - Lúcia Soares
44 - Simone Sousa
45 - Ise - Cantinho da Ise
46 - Fe ODonnell
47 - Ozenilda Amorim
48 - Dori D Lua
49 - Ana Paula Santiago ( EU!)
50 - Beca
51 - Tays Rocha
52 - Margarete - Margarete Arquitetando
53 - Luci Cardinelli
54 - Paty - Concretizando Metas
55 - Dani Moreno
56 - Vivia
57 - Cristiane Silveira
58 - Fernanda Viega
59 - Ingrid - Desconstruindo a Mãe
60 - Marcela
61 - Cátia Barros
62 - Luciana Kotaka - Blog Comportamento Magro (Psicóloga)
63 - Lis
64 - Helena Garcia
65 - Lauisa
66 - Andreza
67 - Beth Salvia
68 - Luciana Garcia - Gato Negro Artesanias
69 - Regina Laura - No Balanço das Horas
70 - Suzanna - Sorriso de Mulher
71 - Adriana - Arteira Curiosa
72 - Nina Florence Barros - falta o blog
73 - Andreia Lica - Renovando e Reciclando
74 - Jane Assafim - falta o blog
75 - Neli Alves - Dom Caixote
76 - Ana Lúcia - Tia Maluca
77 - Toda Boa - Ano Novo Vida Nova
78 - Ana Paula - Doce Arte de Viver
79 - Sammy Leilane - Mais Light do Que Nunca
80 - Paula Dini - A Minha Família
81 - Plluma - Plluma
82 - Rejane Batista - Casa, Corpo e Cia
83 - Jane Maria - Casa de Jane Mari
84 - Patrícia Di Carlo - Dona Amélia
85 - Rosane - Lar, Futuro Lar Doce Lar
86 - Tarcila Landim - Minha Prainha
87 - Flavinha - Garota de Aquário
88 - Inaie - Out And About
89 - Bethânia - Quero Ser Fina
90 - Flávia - Cheia de Coisinha
91 - Grace Frauches - Grace's Cupcakes
92 - Lu Maciel - Luneta
93 - Teresa Cristina - Acolher com Amor
94 - Vera Ferraz - Bonita
95 - Marta Mello - Criarte
96 - Nemma Charmosa - Nemma Charmosa
97 - Juju Barros - Belejura
98 - Sônia - Blog da Dona Sônia
99 - Nathi - Via Esmalte
100 - Cassi - Pensamentos de Viagem
101 - Zilma - Artes da Zilma
102 - Rosana Francisco - Rô Arteira
103 - Virgínia Lúcia - Mulheres, Acertando ou Errando
104 - Flor de Princesa - Ateliê Flor de Princesa
105 - Paula - Cotidiano de uma Amiga
106 - Deusa - Vasinhos Coloridos
107 - Maria Lúcia - Asas da Imaginação
108 - Anelli Senna - Anelli Senna . com
109 - Ângela - Cantinho da Zazá
110 - Rejane - Casa, Corpo e Cia
111 - Thatty - Amélias com Orgulho
112 - Isa - A vida de Isa
113 - Verônica França - Princesa Vereníssima
114 - Melissa Mazz - Gosto Feminino
115 - Fran Matias - Vivendo e Aprendendo
116 - Nidi - Nidi Arts


Então, "simbora" nessa? vai visitar a   Clau Finotti ,que é quem teve essa idéia espetacular e se inscreve!

Bjs esperançosos!


20 comentários:

  1. Legal vc estar conosco nessa lutaaaa! kkkk E achei seu post sincero. Tambem nao estou totalmente insatisfeita com minha nova aparencia, mas quem nao quer melhorar nao eh mesmo? Bjs e boa sorte para nos todas!

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  2. Olá! Eu tôi nessa, meu nominho não tá aí mas eu tô inscrita lá na Clau. Se Deus quiser chegaremos ao nosso objetivo.
    Meu blog da dieta: http://buscandosaude.blogspot.com/
    Te espero lá!
    Bjokas
    Rosane

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  3. ADorei a idéia, ontem passei a tarde visitando os blogs e me animei, até preparei iogurte caseiro!Tenho um blog, mas é muito amador...mas estou na dieta.
    Gostei muito do seu post.

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  4. Estamos no mesmo barco, pois eu também não preciso emagrecer, só rever minha cintura. Quero só afinar a cinturaa mesmo e comer coisas saudáveis que eu detesto, me reeducar. Bora juntas!

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  5. Oiee!

    É isso aí!
    Vamos todas unidas, assim chegaremos onde almejamos... Super beijo e tenha uma ótima semana Paty!

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  6. "È nóis", rsrsrs como diz os mano.
    Também estou no propósito, mas infelizmente minha batalha será bem mais árdua, mas já fiz o que vc falou de tirar uma fotenha, mas só daqui há 6 meses eu revelo tá, rsrrsr

    Bjus 1000, mas café com adoçante eu não tomo, rrsrs

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  7. Oi Ana... Vamos juntas nessa... Eu tenho que emagrecer um pouquinho mais que vc... Mas não tenho muita neura com isso não... Só de voltar a comer melhor e voltar a malhar já fico bem satisfeita... O resultado que espero será consequência da melhora nesses dois aspectos.
    Eu tenho esse livro, mas particularmente não curto... Tenho preguiça de anotar e contar notas... Mas acho a proposta bem válida...

    Bjoks

    Sorte para nós

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  8. Oi Ana!

    Vc é como eu, pouco quadril... afff... me mata isso!

    Eu só consigo um pouco de bumbum qdo engordo, fora isso tenho quase nada... mas antes sem bumbum do que redonda...kkkk

    E vamos juntas, rumo ao estrelato, e entrevistadas pela Oprah... hehehe

    Bjao - ah, pode ir atualizando sua lista, o número de participantes dobrou! rs

    Clau

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  9. Então vamo que vamo! rsrs... Eu comecei mas vou devagar, embora queira perder uns 8 quilos! É que aqui em casa é complicado, eu quero perder e o marido quer ganhar, ele malha e fica pedindo pra eu fazer massas! Mas eu vou chegar lá, ah vou! rsrs...
    Bjsss com carinho*

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  10. juntas nessa amiga..já fiz meu post.beijos e força na dieta!!!!

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  11. Ana Paula,
    Olha, 2 cm fazem toda a diferença, rs. Pois então, vamos que vamos perder essas coisinhas que estão sobrando, sua meta está legal, não precisa perder muito, e a maior preocupação é deixar tudo em cima, isso aí, quanto mais cedo corrermos, mais fácil se torna. Nem coloquei minha meta para não causar crise, o que eu conseguir e manter está de bom tamanho.
    Beijos e força

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  12. NOssa, Ana...vc tá podendo, hein??? Depois de 2 filhos está com 59,5 kgs?? PARABÉNS, amiga !!
    Vixi, tô até com vergonha de contar meu peso...por aqui só tem gente esbelta querendo manter o peso...e eu preciso emagrecer uns 10 kgs....vixiiiiiiiii!!!

    Um beijão
    Helena
    http://diaadiacorridinho.blogspot.com

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  13. Vamo que vamo, Ana Paula!!!
    Uma dando força pra outra!!

    Passa lá no blog que citei o tua postagem...espero que goste!

    Um beijão
    Helena
    http://diaadiacorridinho.blogspot.com

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  14. Ai amiga, eu preciso perder mooooitos kioides!

    Vou comprar esse livro...

    Bjs

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  15. Puxa com tem gente. Sucesso nessa empreitada, viu?

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  16. Ótima postagem amiga, estou contigo no que precisar. Bjks

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  17. HBC HDTV:
    Convidamos você cara leitora, que goste de ler e apreciar um bom conteúdo, onde se encontram tudo sobre: Celebridades, Televisão, Futebol, Coisas Bizarras, Novelas, vídeos de música, pegadinhas e desenhos antigos e atuais, séries e muito mais.
    Contamos com a sua audiência ! Pois um Blog como o HBC HD merece grandes Leitoras como você. Nos visite e seja nossa seguidora você não vai se arrepender !
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    Ass: HBC HD. www.hbchdtv.blogspot.com

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  18. Voce quer perder 2.5 kilos? facilimo...aproveita que esta na Bahia e toma um copinho de agua da torneira. E tiro e queda.

    Ou faca como eu, peca um coco gelado - e na falta do tal, deixa o cara botar pedrinhs de gelo no seu coco (claro, pedrinha de gelo com agua de onde? de onde? da torneiiira, claro.

    Juro que vaos er menos 3, 4 kilos.

    Bjs e aproveita a viagem. Eu adoro a Bahia.

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  19. Menina, agora vendo a tua lista é que vi como tem gente participando. Muito legal!!! Desejo força e determinação, e já que vai até a Bahia, boa viagem e até a volta.
    Ó não vai comer besteira nessa viajada, heim? rs, bjs.

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  20. haha!!! Dieta!! não é que estou nesta luta tb? Mas, saí literalmente essa semana, tanto que não fiz o post, fui para 2 anivesários, comi acarajé(s)(perdição!, aí ja viu, né?
    Bjs
    http://princesaverenissima.blogspot.com/

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